ブルーライト・輝度スケジューラ
無料・日本語・ローカル動作（Windows / macOS）
時刻や日没に合わせて画面の色温度・輝度を自動調整する目に優しいツールです。
今すぐ使えます
このツールを無料でダウンロード
お使いのOSを選ぶだけで始められます。処理はPCの中で行い、ツール本体に広告は入りません。
- 無料で使える
- ファイルはPC内で処理
- ツール本体に広告なし
- 元ファイルを残して保存
macOS で開けない・「開発元を確認できません」と表示されるとき
macOS Sequoia（15）以降は、初回起動時に次の操作が必要です。Apple の公証前であることが理由で、安全性に問題はありません（ファイルは外部に送信されません）。
- アプリを「アプリケーション」フォルダに移動します。
- アプリをダブルクリックし、警告が出たら「完了」を押します（「ゴミ箱に入れる」は選ばないでください）。
- 「システム設定」→「プライバシーとセキュリティ」を開き、下部の「セキュリティ」にある「"（アプリ名）" は…ブロックされました」の右の「このまま開く」をクリックします。
- Touch ID またはパスワードで認証し、確認ダイアログで「このまま開く」を押します。次回からは通常どおり起動できます。
macOS Sonoma（14）以前では、アプリを右クリック →「開く」→「開く」でも起動できます。
うまくいかないときは、ターミナルで xattr -dr com.apple.quarantine と入力し（末尾に半角スペース）、続けてアプリのアイコンをターミナルにドラッグ＆ドロップして Enter を押すと解除できます。
ブルーライト・色温度スケジューラは、画面に暖色の半透明フィルタを重ねて色温度を疑似的に下げ、青色光による目の負担をやわらげる無料の常駐ツールです。時刻スケジュールや日没連動で、日中はニュートラル・夜は暖色へ自動で滑らかに切り替えます。緯度経度から日の出・日の入りをPC内で計算し、座標は外部へ送信しません。読書・夕方・夜間などのプリセットや手動の色温度調整にも対応します。OSのガンマ制御ではなく全画面オーバーレイ方式のため、別ディスプレイや排他フルスクリーンのアプリには効果が及ばないことがあります。
こんな悩みを解決します
- —夜間の作業で画面の青色光を抑えて目を休めたい
- —日没に合わせて自動で暖色画面に切り替えたい
- —読書や就寝前など用途ごとに画面の色味を切り替えたい
主な機能
- 暖色の半透明オーバーレイで色温度を疑似的に下げてブルーライトを軽減
- 時刻スケジュールで日中→夜の色温度を自動で滑らかに切り替え
- 緯度経度から日の入りをPC内で計算して連動（座標は外部送信なし）
- 読書・夕方・夜間などのプリセットをワンクリック適用
- 色温度（1900〜6500K）と強度を手動でも調整
- 最前面・クリックスルーで他アプリの操作を邪魔しない全画面オーバーレイ
- トレイ常駐＋ショートカットで一時無効・表示切替
- 起動時に現在時刻へ自動適用・設定はPC内に保存
使い方
- 01ファイルをドラッグ&ドロップ、またはクリックで選択します。
- 02必要な設定を選び、実行ボタンを押します。
- 03別フォルダに結果を出力。元のファイルは変更しません。
よくある質問
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