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フォーカスモード
無料・日本語・ローカル動作（Windows / macOS）
集中セッション中だけSNS・動画サイトと通知をブロックする無料・ローカルの自衛ツール。hostsはバックアップから完全復元。
今すぐ使えます
このツールを無料でダウンロード
お使いのOSを選ぶだけで始められます。処理はPCの中で行い、ツール本体に広告は入りません。
- 無料で使える
- ファイルはPC内で処理
- ツール本体に広告なし
- 元ファイルを残して保存
すべてのバージョン・SHA-256Windows 版は準備中
macOS で開けない・「開発元を確認できません」と表示されるとき
macOS Sequoia（15）以降は、初回起動時に次の操作が必要です。Apple の公証前であることが理由で、安全性に問題はありません（ファイルは外部に送信されません）。
- アプリを「アプリケーション」フォルダに移動します。
- アプリをダブルクリックし、警告が出たら「完了」を押します（「ゴミ箱に入れる」は選ばないでください）。
- 「システム設定」→「プライバシーとセキュリティ」を開き、下部の「セキュリティ」にある「"（アプリ名）" は…ブロックされました」の右の「このまま開く」をクリックします。
- Touch ID またはパスワードで認証し、確認ダイアログで「このまま開く」を押します。次回からは通常どおり起動できます。
macOS Sonoma（14）以前では、アプリを右クリック →「開く」→「開く」でも起動できます。
うまくいかないときは、ターミナルで xattr -dr com.apple.quarantine と入力し（末尾に半角スペース）、続けてアプリのアイコンをターミナルにドラッグ＆ドロップして Enter を押すと解除できます。
集中したい時間だけSNSや動画サイトへのアクセスと通知をブロックするトレイ常駐ツールです。プリセット+カスタムのブロックリスト、セッションタイマー、集中ログ、強制解除のクールダウンを備え、集中タイマー（No.044）と連携します。ブロックは管理者権限でhostsファイルを書き換えますが、書換前にバックアップを取り、自ツールの区間だけをマーカーで管理して解除時に元のhostsへ完全復元します。管理者権限が無い環境ではブロックを行わず、集中タイマーと遮断リストの管理のみ動作します。すべてローカルで完結し外部送信しません。
こんな悩みを解決します
- —作業時間だけSNSや動画サイトを開けなくして集中する
- —ポモドーロの作業フェーズに合わせて自動でブロックする
- —1日の集中時間を記録して振り返る
主な機能
- SNS・動画・ニュースなどのプリセットとカスタムのブロックリスト
- 集中セッションのタイマーと残り時間表示
- 集中タイマー（No.044）連携の自動オン/オフ
- 集中ログと日次・週次の集中時間の可視化
- 強制解除のクールダウン
- 通知ブロック（OS集中モード連動・環境により可否を案内）
- hostsバックアップからの完全復元保証と起動時の残留検出
使い方
- 01ファイルをドラッグ&ドロップ、またはクリックで選択します。
- 02必要な設定を選び、実行ボタンを押します。
- 03別フォルダに結果を出力。元のファイルは変更しません。
よくある質問
書換前に必ずバックアップを取り、自ツールが追記した区間だけをマーカーで管理します。解除時はバックアップと突合して元のhostsへ完全復元するため、既存設定を壊しません。アプリが異常終了しても次回起動時に残留を検出して復元を提案します。
